Espace Conseil
Quelques conseils
- En tout état de cause, prêtez attention à vos pieds, par une hygiène et des soins réguliers favorisant leur souplesse et leur bonne forme générale (musculaire, ligamentaire et tissulaire).
- Il convient de se laver les pieds avec un savon et d'accorder au séchage entre les orteils un soin méticuleux.
- Le massage, en complément, doit être pratiqué avec des crèmes spécifiques, le pied n'ayant pas la même épaisseur de peau que le corps. La crème ou pommade doit s'adapter aux pathologies (transpiration, échauffement, assèchement, durillon, mycose, etc.), le massage améliorant la circulation et l'élasticité tissulaire.
- Les chaussures, adaptées à la morphologie (pied carré, grec, égyptien, plat, creux, déformé, etc.) et à l'activité (sport, travail, loisirs ), assurent le maintien et la protection du pied. Elles peuvent être souples ou rigides. Attention aux coutures traumatisantes et autres hauteurs de talon excessives (hauteur conseillée : entre 20 et 25 mm pour les hommes, 35 et 40 mm pour les femmes).
- Et comme mieux vaut toujours prévenir que guérir, consultez donc votre podologue réguliérement !